顺其自然:
健康的生活很简单，跟随自然规律顺应天时。人是大自然的一部分，太阳升起来了，我们也跟着起床，不能懒床，要不阳气生发不起来，中午有条件的休息半小时，对心脏有益处。晚上不要熬夜，睡前不吃东西。因为累了一天五脏六腑要进行自我修复调整！吃好睡好身体就健康！
小星星:
我感觉一个健康的生活方式，应该是作息规律，晚上早点睡觉，早睡早起，然后吃饭的话就是营养均衡，吃点肉蛋奶，每天都摄取一点，适量的吃一些水果，多喝一点水，白开水，每天尽量吃一点坚果核桃啦什么的，当然了，偶尔的放纵一下，吃点蛋糕什么的也是可以的，但不要过量。
铁木军:
1、睡前别和异性乱聊，更不要乱看小视频。
2、不要为了省钱降低自己的生活水平。
便宜货在买的瞬间很爽，但往后几年会让你后悔，甚至频繁更换。而贵的东西也许买的瞬间
会心疼，但你用几年就会爽几年。
好东西往往不免费。为值得的东西大胆付费，你才有可能获得最高性价比的成长。
3、学会对大部分人沉默倾听，与小部分人促膝长谈。
4、话不说死，事不做绝。待人善，办事稳，别人触及底线，就狠狠反击。我身边这样的人
没有一个不被尊敬的。
5、想要就说出来。
有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只
能是伤心和失望，尤其是感情。“——麦兜°
6、大方认同别人。
比如当你在知乎看到好的回答，不要羞涩，勇敢点个赞，感恩能让人身心愉悦健康，表示认
同是最好的美德。
7、早上醒来，先别动，躺在床上好好想想最近有哪些幸福的事。
比如晚上和朋友约了去吃大餐、喜欢的人也开始喜欢你了、过两个月计划去国外旅行等等。
或者，可以在心里默念三遍自己最近的梦想，当你的渴望足够强烈，那么你会充满能量，马
上起床，不会睡懒觉。
8、上洗手间时，看到是坐式马桶，可以先用两张纸擦下马桶盖，然后再平铺两张纸到马桶
里，这样可以很好地防止污水溅到你，尤其在陌生的公共厕所效果奇佳。
9、别在睡前刷抖音。
10、办一张卡，无论工资多少，每月都拿20%存进去。
这存的不仅是钱，更是未来面对意外的底气和安全感。
11、不定期裸睡。
裸睡能让你睡更安稳，能让皮肤更光滑，但一定要确保床单被套干净再裸睡。
12、坐车前，在口袋里放一包陈皮，晕车时，含一片能有效缓解恶心。
13、无聊时可以上网搜集各种资源进行自学。
大学里我就靠自学，赚到了人生中的第一个10万，即使现在毕业了，我仍没有懈怠，保持着
这个习惯。
14、没事练练深蹲、卷腹。腰部力量很重要，尤其是有对象后。
15、发微信，能打字讲明白的，绝不发语音。
16、帮了对方忙，不管你觉得有多小，对方要请你吃饭时，千万不要因为客气一直拒绝，你觉得是小忙，但可能带给了他巨大的帮助，大方接受邀请，反而会让你们的关系变得更好以后相处更加舒服。
17、不要把最喜欢听的歌设置成闹铃。
18、在备忘录里，将好朋友的生日记录下来，并设置提醒。不用追求送出什么大礼，只要在
那一天给他送上祝福，对方就会很开心。因为生日被别人记住是一件很温暖的事情。
19、起床就刷牙、要背单词就马上拿起书、再等一下是能吞噬你的拖延黑洞，而且只会让你
的事情变得复杂。
杀掉拖延症最好的方法：凡事先做三分钟再说。
20、感觉人很燥的时候，可以收拾下房间或者桌子，不需要多久，只要一会，你看看整齐的
桌面，心情会慢慢变好。
21、药店买东西时，销售推荐的都不要买，因为都是他提成高的，自己选需要的买，就像之
前一些医生科普的，2块钱一瓶的维C跟200元一瓶的没多大区别。
22、看到好的答案点个赞，这个回答就会出现在你的主页动态里，不用担心下次找不到了。
（分享个秘密给你，双击屏幕也可以点赞。)
23、不论去哪，兜里随时揣一小包纸巾。
24、每周抽10-20min，给收藏夹们扫扫灰。不管是知乎、b站、公众号…….
别总想着以后，你存得越多，拖得越久，会看的概率就越小。定期扫灰，才是最省时，最高
效的复习。
25、刚播的新剧，出完再追。
26、坚持每天中午眯15-20分钟，就能换下午4小时高效工作状态。
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